3.2 Competencias emocionales:

 

Competencias emocionales:

De acuerdo con la autora María García Carrasco menciona que, “la Educación Emocional debe encargarse de potenciarlas competencias emocionales en los alumnos como elemento principal y fundamental para su desarrollo personal y social”, fomentar las competencias emocionales le servirá para desarrollarse plenamente en la vida de manera satisfactoria y que sea capaz de sentirse bien de si mismo y pueda estar en armonía con su contexto.   

Según Goleman, 1996, tenemos dos tipos de mentes: una de ellas se encarga de pensar y la otra de sentir. Ésta última incluye cinco competencias emocionales (citado en De Andrés, 2005):

1. Concientización emocional. El conocimiento de las propias emociones, el conocimiento de uno mismo.

 2. Autorregulación emocional. Este concepto se refiere a la capacidad para controlar adecuadamente las emociones siendo consciente de las consecuencias que conllevan nuestros actos.

3. Orientación motivacional. Consiste en ser capaz de motivarse a uno mismo para lograr llegar a conseguir una serie de objetivos que previamente nos hemos marcado.

4. Empatía. Capacidad de reconocer las emociones de otras personas y de ponerse en su lugar, es decir, saber lo que sienten o piensan.

5. Socialización. El desarrollo de habilidades sociales es muy importante para poder llegar a integrarnos en la sociedad en la que estamos inmersos.

Por otra parte, Bisquerra, 2008, citado en Bisquerra y Pérez (2012), presenta el modelo del GROUP (Gruo de Recerca en Orientació Psicopedagògica). Este autor también las divide en cinco grandes competencias:

1.      Conciencia emocional. Se trata de conocer las propias emociones y las de los demás. Para ello se requiere la autoobservación y la observación de las personas que nos rodean.

2.      Regulación emocional. Consiste en dar una respuesta ajustada a las emociones que se experimentan en un determinado momento. No se debe confundir con la represión, ya que la regulación es un término medio entre la represión y el descontrol.

3.      Autonomía emocional. Equilibrio entre la dependencia emocional y la desvinculación. Ésta es la habilidad de conseguir que los estímulos del entorno no te afecten.

4.      Habilidades sociales. Se refiere a las habilidades que facilitan las relaciones interpersonales como son la escucha y la empatía.

5.      Competencias para la vida y el bienestar. Conjunto de habilidades, actitudes y valores que promueven la construcción del bienestar personal y social. Todas estas competencias emocionales mencionadas por los autores, son base fundamental para conocer e intervenir adecuadamente en el desarrollo de los alumnos de nivel preescolar de manera personal y socialmente, brindando las herramientas necesarias para su pleno desarrollo. 

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